Как подготовиться к первой онлайн-сессии: советы для первокурсников

Первокурсники, которые прошли опыт НМТ, часто думают, что пережили самое тяжёлое испытание. Но студенчество — это ещё более тяжёлый вызов, и его венцом является сессия.

Если в школе учителя были готовы помогать ученику и поддерживать психологически, то преподаватели в вузе обычно дают понять, что успеваемость студента — сугубо его дело. Это касается каждого периода семестра, а особенно — сессии.

Ситуация усложнилась ещё и тем, что с 2020 года обучение в Украине отчасти перешло в дистанционный режим. Так что теперь первокурсников волнует не только то, как привыкнуть к тому, что школьной поддержки уже нет, но и то, как подготовиться к онлайн-сессии.

А также:

• Как организовать процесс подготовки в домашних условиях;
• где найти ресурсы для подготовки;
• какому расписанию следовать;
• как сохранить мотивацию, чтобы подготовка была регулярной и дала результат.

Обо всех этапах читайте в этом материале.

Ключевые советы для первокурсников в подготовке к первой онлайн-сессии

Не нужно легкомысленно относиться к экзаменам, особенно на 1 курсе, ведь принцип зачётной книжки вполне реален: если вы получите высокие баллы в 1-м семестре, преподаватели учтут это в следующих. А это чрезвычайно важно для старшекурсников, у которых намного меньше времени на учёбу.

Поэтому мы подготовили максимально практичные советы для первокурсников, которых ждёт первая сессия в онлайн-формате.

Организуйте комфортное рабочее пространство для онлайн-обучения

Во время дистанционного экзамена ваш стол — это ваша аудитория. Беспорядок, шум и технические сбои отвлекают внимание и сводят все усилия на нет.

Какие обстоятельства способны помешать студенту готовиться к сессии онлайн и как их исправить:

• Шумят дома — предупредите близких, закройте дверь, наденьте наушники, выберите другую локацию: тихое или же людное заведение, коворкинг, двор, парк — если позволяют погодные условия;
• беспорядок на рабочем столе — оставьте только необходимое: ноутбук, ручку, тетрадь, воду;
• тусклый свет или неудобная посадка — позаботьтесь о комфорте и здоровье — сядьте ближе к окну или включите лампу, выберите стул, на котором удобно сидеть в течение длительного времени.

Составьте чёткий план подготовки к сессии

Сессия — это несколько разных экзаменов, между которыми перерывы минимальны, и использовать их как полноценную подготовку — невозможно.

Без плана студент рискует потеряться в темах, оттягивать подготовку до последнего и ничего не успеть. Поэтому его спасёт только чёткое расписание подготовки.

С чем имеют дело студенты и как можно помочь:

• Объёмный массив материала — разбейте его на блоки и назначьте каждому конкретный день;
• прокрастинация — составьте график с реалистичными для вас временными отрезками;
• проблема приоритетности тем — более сложные темы начинайте прорабатывать раньше, чтобы осталось время на повторение;
• нехватка мотивации — чередуйте форматы: литература, собственные конспекты, тесты, видео;
• путаница в датах экзаменов — внесите все экзамены и зачёты в календарь или планер.

Подготовьте учебные материалы, проверьте оборудование заранее

Прежде всего, попробуйте продумать адаптивный план на случай отключения света. Враг атакует энергетику в любое время года, и не исключено, что следующий блэкаут выпадет на период сессии. Поэтому необходимо позаботиться о резервном питании.

На какие препятствия, кроме отключений света, наталкиваются студенты во время сессии:

• Нестабильный интернет и быстро разряжается техника — проверьте соединение, заранее зарядите устройства, на крайний случай — включите мобильный хот-спот;
• не можете найти нужный файл — загрузите все конспекты и презентации заранее, сложите в одну папку на компьютере или сохраните на Google-диске;
• камера или микрофон не работают — протестируйте их в Zoom, Meet или Teams до экзамена, а не в момент подключения;
• компьютер тормозит или программа вылетает — перезагрузите устройство перед экзаменом, закройте лишние вкладки и обновите приложения;
• не помните пароль от Moodle — проверьте логин и пароль ко всем университетским платформам заранее, ведь восстанавливать доступ во время экзамена — не лучшая идея.

Учитесь систематически и повторяйте материал — не откладывайте подготовку на последний момент

Самая частая проблема среди студентов — оттягивать момент подготовки к сессии. Секрет в том, что её нужно растянуть на полный семестр, и это частично делается со стороны программы, ведь преподаватели регулярно проводят модули.

Лекции и семинары позволяют повторить материал достаточное количество раз, а контрольные работы — проверить и натренировать ответы. Так что этим пренебрегать не рекомендуется.

Возможные проблемы и как их решить:

• Большой объём материала перед экзаменом — начинайте повторять темы постепенно: после каждой лекции или блока занятий делайте краткое обобщение материала;
• желание отложить подготовку «на потом» — установите для себя небольшие ежедневные цели — например, проработать 1 тему или повторить несколько крупных вопросов;
• быстро забываете материал — возвращайтесь к изученным темам через некоторое время: краткое повторение через несколько дней поможет надёжнее закрепить знания;
• переутомление из-за интенсивной учёбы перед экзаменом — распределяйте подготовку на несколько дней или недель, чтобы избежать ночных «марафонов» перед сессией;
• сложно понять, что именно нужно повторить — ориентируйтесь на список тем, программу курса и вопросы к экзамену, которые обычно предоставляет преподаватель.

Психологическая подготовка, здоровье и отдых — важная часть успеха

Главный принцип: позаботьтесь о себе, ведь отдых тоже входит в подготовку.

Во время сессии актуальными становятся кофе, энергетические напитки и мешки под глазами, но в этом нет ничего «крутого». Мы привыкли воспринимать усталость и такой «студенческий экстрим» как маркер активной молодости, но именно он оказывает наиболее негативное влияние на здоровье.

Уставший студент хуже запоминает, его концентрация снижается, а уровень стресса нарастает. Поэтому в подготовке к сессии обязательны полноценный сон, короткие паузы между учёбой и равномерный рабочий режим. Всё это помогает думать яснее и чувствовать себя увереннее на экзаменах.

Что обычно беспокоит первокурсников и как с этим справиться:

• Сильно нервничаете перед экзаменом — дыхательные упражнения, ограничьте себя в потреблении кофеина и других возбудителей;
• недосып — если уж так случилось, что мало поспали, постарайтесь сделать небольшую разминку и пить больше обычной воды;
• теряете концентрацию, когда учитесь — делайте короткие перерывы (5–10 минут) каждые 30–40 минут учёбы;
• болит голова или спина от сидения за компьютером — вставайте, разминайтесь, проветривайте комнату;
• сомневаетесь в себе — сосредоточьтесь на том, что уже выучили, а не на том, чего ещё не успели.

Используйте разные социальные связи — одногруппники, преподаватели, онлайн-помощь, группы поддержки

Хоть физически вы наедине, но готовитесь к сессии точно не одни. Онлайн-обучение кажется отрезанным от социума только первокурсникам, ведь старший студент знает: как только он зайдёт в групповой чат и напишет первым, то найдёт мгновенный отклик среди одногруппников.

Однокурсники, преподаватели и онлайн-сообщества — это реальный ресурс, которым стоит пользоваться.

Какие проблемы возникают в подготовке к онлайн-сессии и как их решить:

• Не можете разобраться с темой самостоятельно — обсудите её с однокурсниками, организуйте совместный мит для повторения, ведь объяснять друг другу — один из лучших способов закрепить материал;
• непонятно, как именно будет проходить экзамен — спросите преподавателя или просмотрите сообщения на университетской платформе;
• не хватает материалов для подготовки — пользуйтесь ИИ-платформами для поиска источников или расширенным поиском в Google, посетите библиотеку или университетский архив;
• чувствуете изолированность во время онлайн-обучения — присоединитесь к студенческим чатам или группам в мессенджерах.

Вывод

Из упомянутых советов можно понять, что подготовка к первой сессии не является непосильной задачей. Экзамены сдают без проблем те студенты, которые относятся к ним ответственно и готовы соблюдать дисциплину во время подготовки. И именно дисциплина необходима в учёбе равноценно со знаниями.

Дополнительные советы от преподавателей AP University:

1. Конспектируйте своими словами
   Рерайт информации от преподавателя намного эффективнее, чем копипаст.
2. Оптимизируйте время на подготовку
   Попробуйте технику Pomodoro: 25 минут сосредоточенной работы, 5 минут перерыва.
3. Заранее решите, чем займётесь в выходные между подготовкой
   Поездки, прогулки, активный отдых — всё это даёт более весомое ощущение, что вы отдохнули, чем если бы вы играли в онлайн-игры весь день.

Студенты, которые интересуются, как подготовиться и успешно сдать сессию, уже на шаг впереди тех своих коллег, которые думают лишь о том, как бы её быстро закрыть.

Поэтому советуем к ним присоединиться. А больше о правильной подготовке к онлайн-сессии вы можете узнать на сайте дистанционного университета AP University.