Як підготуватися до першої онлайн-сесії: поради для першокурсників

Першокурсники, які пройшли досвід НМТ, часто думають, що пережили найважче випробування. Але студентство — це ще важчий виклик, і його вінцем є сесія. 

Якщо у школі вчителі були готові допомагати учневі й підтримувати психологічно, то викладачі в ЗВО зазвичай дають зрозуміти, що успішність студента — суто його справа. Це стосується кожного періоду семестру, а особливо — сесії. 

Ситуація ускладнилася ще й тим, що з 2020 року навчання в Україні почасти перейшло в дистанційний режим. Тож тепер першокурсників хвилює не лише, як звикнути до того, що шкільної підтримки вже немає, а й те, як підготуватися до онлайн-сесії. 

А також:

• Як організувати процес підготовки в домашніх умовах;
• де знайти ресурси з підготовки;
• якому розкладу слідувати;
• як зберегти мотивацію, щоб підготовка була регулярною й дала результат.

Про всі етапи читайте в цьому матеріалі.

Ключові поради для першокурсників у підготовці до першої онлайн-сесії 

Не треба легковажити іспитами, особливо на 1 курсі, адже принцип залікової книжки цілком реальний: якщо ви отримаєте високі бали в 1-му семестрі, викладачі врахують це в наступних. А це надзвичайно важливо для старшокурсників, у яких набагато менше часу на навчання.

Тому ми підготували максимально практичні поради для першокурсників, на яких чекає перша сесія в онлайн-форматі.

Організуйте комфортний робочий простір для онлайн-навчання

Під час дистанційного іспиту ваш стіл — це ваша аудиторія. Безлад, шум і технічні збої відвертають увагу і зводять усі зусилля нанівець. 

Які обставини здатні завадити студентові готуватися до сесії онлайн, і як їх виправити:

• Шумлять вдома — попередьте близьких, зачиніть двері, надягніть навушники, оберіть іншу локацію: тихий або ж людний заклад, коворкінг, двір, парк — якщо дозволяють погодні умови;
• безлад на робочому столі — залиште лише необхідне: ноутбук, ручку, зошит, воду;
• тьмяне світло або незручна посадка — подбайте про комфорт і здоров’я — сядьте ближче до вікна або ввімкніть лампу, оберіть стілець, на якому зручно сидіти протягом тривалого часу.

Складіть чіткий план підготовки до сесії

Сесія — це кілька різних іспитів, між якими перерви мінімальні, і використати їх як повноцінну підготовку — неможливо.

Без плану студент ризикує загубитися в темах, відтягувати підготовку до останнього й нічого не встигнути. Тому його врятує лише чіткий розклад підготовки.

З чим мають справу студенти, і як можна зарадити:

• Об’ємний масив матеріалу — розбийте його на блоки та призначте кожному конкретний день;
• прокрастинація — складіть графік із реалістичними для вас часовими відрізками;
• проблема пріоритетності тем — важчі теми починайте опрацьовувати раніше, щоб залишився час на повторення;
• нестача мотивації — чергуйте формати: література, власні конспекти, тести, відео;
• плутанина в датах іспитів — внесіть усі іспити й заліки в календар або планер.

Підготуйте навчальні матеріали, перевірте обладнання заздалегідь

Перш за все, спробуйте продумати адаптивний план на випадок відключення світла. Ворог атакує енергетику в будь-яку пору року, і не виключено, що наступний блекаут випаде на період сесії. Тому необхідно подбати про резервне живлення.

На які перепони, крім відключень світла, натрапляють студенти під час сесії:

• Нестабільний інтернет і швидко розряджається техніка — перевірте з’єднання, заздалегідь зарядіть пристрої, на крайній випадок — увімкніть мобільний хот спот;
• не можете знайти потрібний файл — завантажте всі конспекти й презентації заздалегідь, складіть в одну папку на комп’ютері або збережіть на Google-диску;
• камера або мікрофон не працюють — протестуйте їх у Zoom, Meet або Teams до іспиту, а не в момент підключення;
• комп’ютер гальмує або програма вилітає — перезавантажте пристрій перед іспитом, закрийте зайві вкладки й оновіть застосунки;
• не пам’ятаєте пароль від Moodle — перевірте логін і пароль до всіх університетських платформ заздалегідь, адже відновлювати доступ під час іспиту — не найкраща ідея.

Навчайтеся систематично й повторюйте матеріал — не відкладайте підготовку на останній момент

Найчастіша проблема серед студентів — відтягувати момент підготовки до сесії. Секрет у тому, що її треба розтягнути на повний семестр, і це частково робиться з боку програми, адже викладачі регулярно проводять модулі.

Лекції та семінари дозволяють повторити матеріал достатню кількість разів, а контрольні роботи — перевірити й натренувати відповіді. Тож цим нехтувати не рекомендовано.

Можливі проблеми та як їх вирішити:

• Великий обсяг матеріалу перед іспитом — починайте повторювати теми поступово: після кожної лекції або блоку занять робіть коротке узагальнення матеріалу;
• бажання відкласти підготовку «на потім» — встановіть для себе невеликі щоденні цілі — як опрацювати 1 тему або повторити кілька великих питань;
• швидко забуваєте матеріал — повертайтеся до вивчених тем через певний час: коротке повторення через кілька днів допоможе надійніше закріпити знання;
• перевтома через інтенсивне навчання перед іспитом — розподіляйте підготовку на кілька днів або тижнів, щоб уникнути нічних «марафонів» перед сесією;
• складно зрозуміти, що саме потрібно повторити — орієнтуйтеся на список тем, програму курсу та питання до іспиту, які зазвичай надає викладач.

Психологічна підготовка, здоров’я та відпочинок — важлива частина успіху

Головний принцип: подбайте про себе, бо відпочинок теж входить у підготовку.

Під час сесії актуальними стають кава, енергетичні напої і мішки під очима, та в цьому нічого «крутого» немає. Ми звикли сприймати втому і такий «студентський екстрим» як маркер активної молодості, але саме він має найбільш негативний вплив на здоров’я.

Втомлений студент гірше запам’ятовує, його концентрація знижується, а рівень стресу наростає. Тому в підготовці до сесії обов’язковими є повноцінний сон, короткі паузи між навчанням і рівномірний робочий режим. Все це допомагає думати ясніше і почуватись впевненіше на іспитах.

Що зазвичай турбує першокурсників і як із цим впоратися:

• Сильно нервуєте перед іспитом — дихальні вправи, обмежте себе у споживанні кофеїну та інших збудників;
• недосип — якщо вже так сталося, що мало поспали, постарайтеся зробити невеличку руханку і пити більше звичайної води;
• втрачаєте концентрацію, коли вчитеся — робіть короткі перерви (5–10 хвилин) кожних 30–40 хвилин навчання;
• болить голова або спина від сидіння за комп’ютером — вставайте, розминайтесь, провітрюйте кімнату;
• сумніваєтесь у собі — зосередьтеся на тому, що вже вивчили, а не на тому, чого ще не встигли.

Використовуйте різні соціальні зв’язки — одногрупники, викладачі, онлайн‑допомогу, групи підтримки

Хоч фізично ви наодинці, але готуєтеся до сесії точно не самі. Онлайн-навчання видається відрізаним від соціуму лише першокурсникам, бо старший студент знає: як тільки він зайде у груповий чат і напише першим, то знайде миттєвий відгук серед одногрупників.

Однокурсники, викладачі й онлайн-спільноти — це реальний ресурс, яким варто користуватись. 

Які проблеми виникають у підготовці до онлайн-сесії і як їх вирішити:

• Не можете розібратися з темою самостійно — обговоріть її з однокурсниками, організуйте спільний міт для повторення, адже пояснювати одне одному — один з найкращих способів закріпити матеріал;
• незрозуміло, як саме проходитиме іспит — запитайте викладача або перегляньте повідомлення на університетській платформі;
• бракує матеріалів для підготовки — користуйтеся ШІ-платформами для пошуку джерел або розширеним пошуком у Google, відвідайте бібліотеку або університетський архів;
• відчуваєте ізольованість під час онлайн-навчання — приєднайтесь до студентських чатів або груп у месенджерах.

Висновок

Зі згаданих порад можна зрозуміти, що підготовка до першої сесії не є непосильним завданням. Іспити складають без проблем ті студенти, що ставляться до них відповідально, й готові дотриматися дисципліни під час підготовки. І саме дисципліна є необхідною в навчанні рівноцінно зі знаннями.

Додаткові поради від викладачів AP University:

1. Конспектуйте своїми словами
   Рерайт інформації від викладача набагато ефективніший, ніж копіпаст.
2. Оптимізуйте час на підготовку
   Спробуйте техніку Pomodoro: 25 хвилин зосередженої роботи, 5 хвилин перерви. 
3. Заздалегідь вирішіть, чим займетеся у вихідні між підготовкою
   Поїздки, прогулянки, активний відпочинок — усе це дає вагоміше відчуття, що ви відпочили, ніж коли б ви грали в онлайн-ігри весь день.

Студенти, що цікавляться, як підготуватися й успішно скласти сесію, вже на крок попереду тих своїх колег, які гадають лише, як би її швидко закрити. 

Тому радимо до них приєднатися. А більше про правильну підготовку до онлайн-сесії ви можете дізнатися на сайті дистанційного університету AP University.